Yahara

Учим личной безопасности

меню

Тренинги по психологии самообороны:

21 ноября:

Как преодолеть страх и ступор

5 декабря:

Учимся снимать стресс после конфликта

Теория и практика

от магистра когнитивной психологии и

инструктора женской самообороны

Как преодолеть страх и ступор в конфликте

Цель:

Научить тебя действовать и отстаивать себя в потенциально и реально опасных ситуациях

Как это будет:

Через упражнения: игровые, психологические и парочку немного боевых (будет активно, но обещаем, бить тебя никто не будет).

Дополним это важной теорией и возможностью тут же задавать вопросы специалистам, чтобы всё прошло для тебя максимально эффективно.

Тебе будет интересно, если:

* Ты хочешь спрятаться под одеялкой, когда на        тебя кричат, "наезжают" и оскорбляют

* Плохо контролируешь себя и свой страх в стрессовых ситуациях, когда чувствуешь угрозу со стороны другого человека

*  Впадаешь в ступор или понимаешь, что можешь так сделать, в случае уличного нападения

Как снять стресс после уличного конфликта

Цель:

Научить тебя, как легче переживать неприятные и опасные ситуации и минимизировать психологический вред после них

Как это будет:

Также через смесь теории, общения и практики. Будет, что послушать и что поделать. Практика будет активная, придется попотеть. Опять же обещаем, что всё будет безопасно и не без веселья.

Тебе будет интересно, если:

* Сильно переживаешь после конфликтов

* Боишься, что какая-то плохая ситуация может негативно повлиять на дальнейшую твою жизнь

Где, когда и сколько это стоит

Когда:

Тренинг "Как преодолеть страх и ступор"

21 ноября

14.00 - 17.00

 

Тренинг "Как снять стресс после конфликта"

5 декабря

14.00 - 17.00

Где:

Клуб единоборств и гимнастики FightClub18

м. Нагатинская\Коломенская

1-й Нагатинский проезд, 15

 

Рядом городская парковка. Тренинг в воскресенье, так что парковка бесплатная.

Сколько:

1 тренинг = 3000 руб

2 тренинга = 5000 руб

Что еще надо знать

1я часть каждого тренинга - теория

2я часть - практика

Будет маленький перерыв в середине

 

На оба тренинга бери с собой удобную спортивную форму и кроссы. У нас есть душ и хорошая раздевалка.

Хочешь узнать о нас больше?

Переходи по одной из ссылок и подписывайся. Тут мы всегда на связи:

Блог в Инстаграм

Канал в Телеграм

Хочешь поучаствовать?

Жми на "Добавить в корзину" и оплати участие, чтобы место точно осталось за тобой.

 

Тренинг проходит вживую, так что количество мест, увы, ограничено.

© 2021

Yahara

Учим личной безопасности