+7 (919) 779-18-90

+7 (985) 424-06-66

с 10.00  до  22.00

Клуб женской самообороны

Основной курс

Основная и постоянно действующая группа углубленной подготовки и изучения.

 

      К группе может присоединиться любая девушка и женщина в любой момент. Возраст и подготовка не имеют значения.

 

Цель курса: научиться выходить из любой опасной ситуации с минимальными потерями для себя и, в идеале, выработать свою систему действий.

 

 

     Программа курса очень разнообразна и насыщенна и включает в себя:

 

   * Постановка защитной и ударной техники на снарядах, в парах, в группе

     * Ударный арсенал включает в себя: стандартные и не стандартные удары руками и ногами, а также корпусом и головой

   * Защитный арсенал включает в себя: техники защиты от ударов, захватов, нападения с оружием и т.п.

   * Проверка техники в парах и группе

   * Освобождение от захватов и удушаек

   * Изучение болевых воздействий и точек

   * Бой в положении лежа

   * Бой в неудобных условиях: у стены, в ограниченном пространстве

   * Использование подручных средств: ключи, сумки, ремни, куртки и т.п.

   * Психологическая подготовка

   * Общая и специальная физическая подготовка

   * Тактическая подготовка и теория (тактики избегания потенциально опасных ситуаций, усыпление бдительности противника, юридические аспекты и многое другое).

 

 

Обучение включает в себя не только отработку приемов и техник до автоматизма, но и различные игры и упражнения, которые направлены на лучшее усвоение уже имеющихся навыков, развитие реакции и повышение уверенности в себе. Тренировки проходят весело и интересно и благотворно сказываются на фигуре.

 

 

 

 

 

Узнать стоимость вы можете в разделе "Цены".

 

 

 

Назад...

 

Адрес Как нас найти
м. Таганская ул. Таганская 40 стр.1а Таганский центр боевых искусств FightFox

© 2015-2018 Все права защищены. Любое копирование информации с сайта допускается только при наличии активной ссылки